jak ostrowie

ja mam ostrowie + troche bialka sojowego i w 50ml miarce wychodzi 19,1g to bialko sojowe nie jest takie 'puszyste' jak ostrowia to sadze , ze samej ostrowii to by bylo z 15g =)

Siema na kretke i inne dopalacze troche za wcześnie ale możesz kupić sobie jako uzupełnienie diety białko np. ostrowie z której osobiscie jestem zadowolony i jakieś carbo przed i po treningu np. carbo complex z vitalmaxa z którego też jestem zadowolony W sumie to jak masz "dobrą" diete to te specyfiki są ci zbedne Ale to raczej mało [...]

a nie po***ie sie coś jak dosypie ostrowie do gainera? w końcu różnią się smakami

za duzo wieczorem jesz, stnadardowy problem osób co sie wieczorem nazeraja na noc, jakbys poszedł spac czujac lekki głód rano bys mial takie ssanie, ze poł lodówki zjedzone, i wywal ta ostrowie bo to odpady mleczarskie i tez Ci ona szkodzi na przewód pokarmowy dlatego, moze to miec wpłym na mniejszy aptety. Zaraz znjadzie sie pełna lista [...]

no jak narazie jestem zdecydowany na ostrowie

ja jak dostawałęm ostrowie to piłem w ciagu dnia a na noc prolongatum-tak wychodzi oszczedniej a i takie rozwiaznie bardzo korzystne ...

Radzę nosić ze sobą żarcie, do szkoły Bo inaczej gainer ci nic nie da... A jak już to postanowisz to kup: ostrowie wpc - białko (syp 3 razy dziennie do posiłków po 20g albo inaczej zależy od braków). carbo olimpu (węgle łykaj po treningu i w szkole z białeczkiem).

Niektórzy narzekają na ostrowie, ze tania itd... Ja stosuje i jestem zadowolony. Jezeli masz braki w diecie i nie jestes w stanie ich uzupełnic mysle ze jak najbardziej mozesz... Tylko pamietaj ze odzywki sa uzupełnieniem diety a nie zastępstwem posiłkow. Pozdr.

okej jak już sranie nie da ci życia daj znać to kupimy ostrowie

to przeczytaj ja jeszcze raz gainerem uzupelniasz diete Nie kupuj rolmlecza! to syf. Jezeli juz cos niedrogiego to np ostrowie. Gainer to zarcie w proszku- wiec jak moglby wplywac negatywnie na organizm.

jak łatwo łapiesz tłuszcz, to węgle na poziomie 5, białko ok. 2, reszta z tłuszczu. teraz dietka ok. a do carbo po treningu ostrowię nie mozesz tylko nawet powinieneś dać daj zaraz po carbo + WPC 1-1,5 później taki sam posiłek, tylko wtedy już z oliwą i już będzie lux wtedy

Grechus ładna dietka Ostrowie spokojnie możesz dać z carbo , 30 - 40 min i się wchłonie.Moim zdaniem jak na twoje 86 kg to troche za mało węgli

ostrowia to syf nie białko. w zeszłym roku znajomy (mistrz swiata w fitness) Tomek Pietras dostał na jakis zawodach ostrowie na przetestowanie - mowił ze juz nigdy wiecej nawet jak za darmo bedą mu dawać to nie wezmie tego gówna. ponoć zalało go strasznie po zjedzeniu tego syfu. pozdr.

Ja mam Ostrowię i izolat sojowy z Białegostoku. Jak dla mnie bomba!

Ok dzieki wam za pomoc, jak odstawienie ziemnych nie pomoze, wtedy kupuję ostrowię, bo nigdy od nadmiaru białka nie miałem takich dolegliwości :) pzdr

Jak brać ostrowie to tylko smak naturalny, do tego 1 tabs słodzika, łyżka oliwy i łyżeczka kakao. Prościej dołożyć pare zł i kupić coś lepszego

Przesadzacie :) Trzeba zmieszac Ostrowie z dobrym smakowo bialeczkiem/matrixem i jest git, zarowno ze smakiem jak i z pienieniem. Na dzien dzisiejszy moj faworyt to czekoladowa Ostrowia z Syntha 6 Mochachino. Polecam

Powód jest jak zawsze ten sam. Brak pieniędzy i co najgorsze, perspektyw na ich zdobycie. Dlatego takie okazje a później takie a nie inne skutki nieodpowiednich działań bądź zaniechań. Jeśli już to ostrowie kupic a nie kombinowac z prochem niewiadomego pochodzenia. Ja bym się normalnie bał coś takiego przełknąc.

[...] diety i ewentualnie zwiekszonej potrzeby ochrony miesni np. podczas redukcji. lepiej nakup sobie za ta kase ryzu + piersi z kuraka. jednak jezeli koniecznie chcesz kupic bialko to juz lepiej kup ostrowie albo jak masz wiecej kasiury to bx prolangatum :P generalnie idz do dzialu odzywianie i pocztaj podwieszony posty :) powodzenia pozdrawiam

wilekie dzieki za rade.ostrowie kupie.a co sadzicie jakbym do bialeczka dibencozida dozucil.pozwoli mi on na lepsze przyswajanie bialka.a jak nie to co by pomoglo